Trainingszeiten:

Dienstag von 15.00 – 15.45 Uhr Dreifeldhalle Gymnasium Oberalster, Alsterredder 26

Dienstag von 15.45 – 16.30 Uhr Dreifeldhalle Gymnasium Oberalster, Alsterredder 26

Kämpfen ohne schlagen und treten

Das Kindertraining beinhaltet:

– wichtige Elemente der Koordination: Laufen wie ein Affe, Krabbeln wie eine Spinne…

– ein kampfsportspezifisches Warm up, mit dem der Körper gekräftigt wird

– es folgen Selbstverteidigungs/Kampftechniken, unterbrochen durch Spiele

– anschließend wird mit etwas Disziplin gekämpft, das Selbstbewusstsein fürs Leben

gestärkt

Brazilian Jiu Jitsu ist sehr warmherzig

Trainer:

Andreas Hödtke