Pilates
Ein ganzheitliches Fitnesskonzept nach Joseph Pilates.
„Nach 10 Stunden fühlen Sie sich besser,
nach 20 Stunden sehen Sie besser aus,
nach 30 Stunden haben Sie einen neuen Körper“.
(Zitat: J. Pilates)
Dienstag 19.15 – 20.15 Uhr in der Scheune, Mellingburgredder 1
Dienstag 20.15 – 21.30 Uhr Fitness meets Yogalates vordere Halle, Grundschule Redder, Redder 4
Mittwoch 17.45 – 18.45 Uhr in der Scheune Mellingburgredder 1
Mittwoch 20.00 – 21.00 Uhr in der Scheune Mellingburgredder 1
Donnerstag 10.00 – 11.00 Uhr Pilates Zeit für Dich im Studio, Vereinszentrum, Saseler Parkweg 14
Freitag 9.00 – 10.00 Uhr Halle, Vereinszentrum, Saseler Parkweg 14
Gezielte Übungen zur Kräftigung und Dehnung, mit denen die Muskelbalance wiederhergestellt wird. Die Übungen tragen zur Verbesserung des inneren Gleichgewichts bei.
Yoga
vielfältige Yoga Kurse
Kinder-Yoga 5 – 9 Jahre
Freitag 15.00 – 16.00 Uhr im Studio, Vereinszentrum, Saseler Parkweg 14
Warteliste: Anmeldungen unter mb.schnelle@web.de
Young Yoga ab 13 Jahre
Montag 18.00 – 19.00 Uhr im Studio, Vereinszentrum, Saseler Parkweg 14
Yoga 60+ *
Montag 11.00 – 12.00 Uhr Halle, Vereinszentrum, Saseler Parkweg 14 Warteliste!
Yogalates
Montag 19.00 – 20.30 Uhr im Halle, Vereinszentrum, Saseler Parkweg 14
Guten Morgen Yoga
Dienstag 9.15 – 10.45 Uhr im Studio, Vereinszentum, Saseler Parkweg 14
Yoga Ausrichtung und Kraft
Dienstag 18.00 – 19.15 Uhr Warteliste Anmeldung unter mb.schnelle@web.de
Dienstag 19.30 – 20.45 Uhr
im Studio, Vereinszentrum, Saseler Parkweg 14
Happy Yoga
Mittwoch 12.00 – 13.30 Uhr Halle, Vereinszentrum, Saseler Parkweg 14
Regeneratives Yoga
Mittwoch 16.15 – 17.30 Uhr im Studio, Saseler Parkweg 14
Yoga
Donnerstag 11.00 – 12.00 Uhr Halle, Vereinszentrum, Saseler Parkweg 14
Yoga und Rücken
Freitag 11.15 – 12.15 Uhr Halle, Vereinszentrum, Saseler Parkweg 14
Für * gekennzeichnete Kurse gibt es eine Warteliste.
Bei Interesse meldet euch unter
040/ 601 16 17