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Pilates

Ein ganzheitliches Fitnesskonzept nach Joseph Pilates.

„Nach 10 Stunden fühlen Sie sich besser,

nach 20 Stunden sehen Sie besser aus,

nach 30 Stunden haben Sie einen neuen Körper“.

(Zitat: J. Pilates)

Dienstag 19.15 – 20.15 Uhr in der Scheune, Mellingburgredder 1

Dienstag 20.15 – 21.30 Uhr Fitness meets Yogalates vordere Halle, Grundschule Redder, Redder 4

Mittwoch 17.45 – 18.45 Uhr im Studio, Vereinszentrum, Saseler Parkweg 14

Mittwoch 20.00 – 21.00 Uhr Halle, Vereinszentrum, Saseler Parkweg 14

Donnerstag 10.00 – 11.00 Uhr Pilates Zeit für Dich im Studio, Vereinszentrum, Saseler Parkweg 14

Freitag 9.00 – 10.00 Uhr Halle, Vereinszentrum, Saseler Parkweg 14

Gezielte Übungen zur Kräftigung und Dehnung, mit denen die Muskelbalance wiederhergestellt wird. Die Übungen tragen zur Verbesserung des inneren Gleichgewichts bei.

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Yoga

vielfältige Yoga Kurse

Kinder-Yoga 5 – 9 Jahre

Freitag 15.00 – 15.45 Uhr  im Studio, Vereinszentrum, Saseler Parkweg 14

Young Yoga ab 13 Jahre

Montag 18.00 – 19.00 Uhr im Studio, Vereinszentrum, Saseler Parkweg 14

Yoga 60+

Montag 11.00 – 12.00 Uhr Halle, Vereinszentrum, Saseler Parkweg 14 Warteliste!

Yogalates

Montag 19.00 – 20.30 Uhr im Studio, Vereinszentrum, Saseler Parkweg 14

Guten Morgen Yoga

Dienstag 9.30 – 11.00 Uhr im Studio, Vereinszentum, Saseler Parkweg 14

Yoga Ausrichtung und Kraft

Dienstag 18.30 – 19.30 Uhr Gymnastikhalle, Grundschule Hasenweg, Hasenweg 40

Happy Yoga

Mittwoch 12.00 – 13.30 Uhr Halle, Vereinszentrum, Saseler Parkweg 14

Yin Yoga

Mittwoch 16.15 – 17.30 Uhr im Studio, Saseler Parkweg 14

Yoga

Donnerstag 11.00 – 12.00 Uhr Halle, Vereinszentrum, Saseler Parkweg 14

Yoga und Rücken

Freitag 11.00 – 12.00 Uhr im Studio, Vereinszentrum, Saseler Parkweg 14