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CrossFit CrossFitDonnerstag 20.00 – 21.15 Uhr alte Halle Gymnasium Oberalster, Alsterredder 26 Für Anfänger/Einsteiger CrossFit ist ein intensives Kraft- und Cardiotraining, das aus vielen funktionellen Übungen besteht. Vereinigung von Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer, Koordination sowie Beweglichkeit. Gewichte wie Kettlebells, Hanteln, Medizinbälle etc. unterstützen das Training |
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