Aerobic für Kinder
Step-Aerobic Kids Einsteiger



In dieser Gruppe werden die Grundlagen der Step-Aerobic vermittelt.
Zum einen ist das der feste Ablauf einer Step-Aerobic-Stunde, zum anderen das Erlernen der Schritte.
Ziel ist eine erste einfache Choreographie am Step-Brett.
Dafür werden die Kinder langsam an die Grundschritte, die man in Schrittfamilien zusammenfassen kann, herangeführt.


Spezielle Aerobic-Musik der aktuellen Radio-Charts, die in allen Step-Aerobic-Kursen für die Kinder zum Einsatz kommt, unterstützt sie bei der Rhythmusfindung und motiviert sie, sich mit viel Spaß zu bewegen. Wenn ihre Füße die Schritte beherrschen, kommen Armbewegungen hinzu und dadurch wird dann nicht mehr nur die Fitness allgemein, sondern auch speziell die Koordination verbessert! 
Auch etwas ältere Kinder steigen optimaler weise hier ein, erfahrungsgemäß können sie dann aber relativ schnell in die nächsthöhere Gruppe der Fortgeschrittenen I aufsteigen.

Step-Aerobic Einsteiger (Mädchen /Jungen 8-10 Jahre)
Mittwoch   18.00 – 18.45 Uhr  Halle S


Step-Aerobic Kids Fortgeschrittene I


In dieser Gruppe werden Varianten der Grundkenntnisse der Step-Aerobic vermittelt.
Das betrifft zum einen die eigentlichen Grundschritte direkt am Brett, zum anderen ihre veränderte Ausführung mit einer Bewegungsrichtung im Raum.
Ziel ist das Erlernen von Choreographien rund ums Brett mit einem „Finale“.
 Musikwünsche dafür können durch die aktuellen Charts-Cds meist erfüllt werden!



Die Kinder lernen durch die Varianten, die langsam eingeführt werden, wie sich die Bewegungsmöglichkeiten am und um den Step herum vergrößern. Dadurch und durch ein Tanzen in veränderter Reihenfolge, mit dem nun auch begonnen wird, werden die Choreographien komplexer. Neben der sportlichen Aktivität steigt also auch die mentale Anforderung, wodurch Merk- und Konzentrationsfähigkeit verbessert werden.


Wer hier am Ende richtig fit ist, schafft den Sprung zu den Fortgeschrittenen II!

Step-Aerobic Fortgeschrittene I (Mädchen /Jungen 10-12 Jahre)
Donnerstag   18.00 – 19.00 Uhr  Halle V


Step-Aerobic Kids Fortgeschrittene II


In dieser Gruppe bekommt die bisher erlernte Step-Aerobic ihren Feinschliff.
Die Bewegungsabläufe werden optimiert und kommen somit einer verbesserten Ausführung der Choreographie in puncto Sicherheit und Qualität zugute.
 Ziel ist es, jede Stunde eine komplette, variantenreiche Choreographie zu erlernen, die am Schluss mehrfach in einem „Finale“ durchgetanzt wird.



Im Hinblick auf eine gute Haltung wird dabei immer versucht, besonders darauf zu achten, dass die Kindern bzw. Jugendlichen (zurzeit sind sie bis 16 Jahre alt) ein Gefühl für, oder besser noch direkt, Körperspannung entwickeln. Außerdem werden sie durch ein abwechslungsreiches Training mit variierenden Aufstellungen der Bretter herausgefordert, Choreografien mit vielen Bewegungsrichtungen und Drehungen schnell umzusetzen. Die hohe Konzentrationsfähigkeit, die dabei absolut notwendig ist, haben sie sich im Lauf mehrerer Jahre angeeignet und sie erhalten sich diese durch ihr überwiegend regelmäßiges, fleißiges Training auch aufrecht! 
Nur so kann die Halle dann mal so richtig gerockt werden!!!

Step-Aerobic Fortgeschrittene I (Mädchen /Jungen ab 12 Jahre)
Donnerstag   19.00 – 20.00 Uhr  Halle V

Tag der offenen Tür

   der Turnabteilung

  am  11. Mai 2017


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neu ab 1.April 2017
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