Mama Fit/Outdoor

Mama fit - Baby mit und Rückbildung

mit Kindern bis ca. 1,5 Jahren

 

Freitag        11.15 - 12.15 Uhr  Halle V

 

Mama Outdoor

mit kleinen Kindern

 

Freitag   9.30 - 10.30 Uhr      Treffpunkt Eingang zum Hühnermoor

                                                       Ecke Redder/Auf der Heide

 

 

Mama Fit - Baby mit und Rückbildung

Mütter werden fit für den Alltag mit Kind gemacht. Wir trainieren Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit. Eine Spiellandschaft beschäftigt die Babys - die Mütter nehmen aktiv am Kurs teil.

 

Mama Outdoor

Mama Outdoor bietet allen Müttern mit kleinen Kindern die Chance, sportlich an der frischen Luft aktiv zu sein.

Mit Kinderwagen, Jogger oder Buggy wird gewalkt. Für Fitnessübungen (Beckenboden, Bauch, Beine und Rücken) werden der Kinderwagen sowie die Gegebenheiten im Hühnermoor eingesetzt. Selbst mitgebrachte Wasserflaschen dienen ebenfalls als Trainingsgerät.

Bei schlechtem Wetter findet das Training in Absprache mit der Übungsleitrin "Indoor" statt.

Herbstferienprogramm

In den Herbstferien bieten wir Ihnen wieder unser

Ferienprogramm

an!


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Gedächtnistraining

Ab September und Oktober bieten wir Gedächtnistrainingskurse an!
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