Body & Mind

Das  Body and Mind Concept basiert auf körperlicher Aktivität und bewusster Entspannung.

Sanfte Bewegungsprogramme (Qi Gong) führen zur Lockerung verspannter Muskeln, Entwicklung und Verbesserung des Körpergefühls, sowie Steigerung des Wohlbefindens. Das Atemtraining führt zu innerer Ruhe und Gelassenheit.

Den Zustand der Entspannung kann man bewusst herbeiführen durch Progressive Muskelrelaxation und Autogenes Training. Fantasie-Reisen und Partner-Massagen runden das Programm ab. Die Entspannung wirkt regenerativ auf  Körper, Geist und Seele.


 

Body & Mind
Montag    19.00 - 20.30 Uhr  Halle V

Body & Mind
Dienstag  10.30 - 12.00 Uhr  Halle V

Frühjahrsferienprogramm

In den Früjahrsferien vom 05.03. bis zum 16.03.2018 bieten wir Ihnen einige Fitnesskurse in der Sporthalle im Vereinszentrum an.

Schauen Sie sich unseren Plan an:


mehr...

"Gut zu Fuß"-Training

ab 11. Januar 2018 im STUDIO - VZ
mehr...

Fußball Camp in den Sommerferien 2018

In den Sommerferien 2018 startet wieder unser beliebtes Fußball Camp, für das Sie Ihre Kinder absofort anmelden können!
mehr...