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Montag     19.30 – 21.30 Uhr vordere Halle der Grundschule Redder, Redder 4

Mittwoch 18.30 – 20.00 Uhr vordere Halle der Grundschule Redder, Redder 4

MMA steht für mixed martial arts (zu Deutsch: gemischte Kampfkünste) und ist aktuell die am schnellsten wachsende Sportart der Welt.

Dieser Kampfsport zeichnet sich durch eine Vielzahl an unterschiedlichsten Kampftechniken im Stand und am Boden aus. Es werden Elemente aus dem Boxen, Kickboxen, Ringen und Brazilian Jiu Jitsu kombiniert und effektiv eingesetzt.

Das Training kann gleichermaßen als eine außergewöhnliche Kraft-Ausdauer-Einheit, als Selbstverteidigungskurs oder als Schulung der kämpferischen Fähigkeiten angesehen werden. Bringe Körper und Geist in Topform!

Empfohlene Ausrüstung (muss  nicht bereits zum Schnuppertraining vorhanden sein!):

Mundschutz

Boxhandschuhe (14-16 OZ)

Schienbeinschoner

Tiefschutz (Männer)

Trainer:

Andreas Hödtke