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Senioren – Gymnastik

Donnerstag 08.30 – 09.30 Uhr  Halle, Sasel-Haus, Saseler Parkweg 3

 

Super-Senioren-Fitness

Freitag   10.00 – 11.15 Uhr  Halle, Vereinszentrum, Saseler Parkweg 14

 

Hier wird Koordination, Reaktion, Gleichgewicht, Orientierung, Multitasking in einem spielerischem Gruppen- und Partner-Training geschult. Dies wird mit Übungen verbunden, bei denen auch Kräftigung und Gedächtnistraining eine wichtige Rolle spielen. Für alle, die sich bis ins hohe Alter aktiv ihre Selbständigkeit und damit ihre Lebensqualität erhalten wollen.