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Montag   09.15 – 10.00 Uhr Halle, Vereinszentrum, Saseler Parkweg 14

Montag   10.15 – 11.15 Uhr  Studio, Vereinszentrum, Saseler Parkweg 14 Warteliste

Mittwoch 11.15 – 12.15 Uhr  Studio, Vereinszentrum, Saseler Parkweg 14 Warteliste

Mit sportlicher  Aktivität und Bewegung wird Osteoporose vorgebeugt und das Fortschreiten verlangsamt. Durch aktive Bewegungsübungen erfolgt eine Kräftigung der Muskulatur, der Bänder und der Sehnen. Zusätzlich wird mit gezielten Übungen das Knochensystem gestärkt.