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Donnerstag 18.30 – 19.45 Uhr  Studio, Vereinszentrum, Saseler Parkweg 14

Dieses Ganzkörpertraining dient der Verbesserung des Herz- Kreislaufsystems sowie der Gewichtsreduktion + Fettverbrennung.

Das Training erfolgt mit dem eigenen Körpergewicht unter Einsatz von Hanteln, Tubes und vielfältigen Kleingeräten.