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Donnerstag 20.00 – 21.15 Uhr alte Halle Gymnasium Oberalster, Alsterredder 26

Für Anfänger/Einsteiger

CrossFit ist ein intensives Kraft- und Cardiotraining, das aus vielen funktionellen Übungen besteht.

Vereinigung von Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer, Koordination sowie Beweglichkeit.

Gewichte wie Kettlebells, Hanteln, Medzinbälle etc. unterstützen das Training