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Dienstag 20.00 – 21.15 Uhr Halle, Vereinszentrum, Saseler Parkweg 14

 

Nach einem kleinen Aerobic Aufwärmprogramm kräftigen wir unsere Muskulatur mit wechselnden Zusatzgeräten (Balance Pad, Togu Brasils, Hanteln, Therabändern etc.). Jede Stunde wird durch eine Stretchingeinheit abgerundet. Immer am letzten Dienstag im Monat belohnen wir uns mit einer Yogastunde, die uns dehnt und entspannt.